社区开展“中老年健康管理”科普讲座

为了(wèile)更好地普及健康知识(zhīshí)，提升中老年居民的健康管理水平，苏州市姑苏(gūsū)区沧浪街道西大街社区联合姑苏区人社局、退役军人服务站、社区妇联于近日在社区教育中心(zhōngxīn)成功举办了一场以“中老年健康管理”为主题的科普讲座，吸引了众多社区居民热情参与。 本次活动特别邀请了居家乐家庭护理院的(de)王院长作为主讲(zhǔjiǎng)嘉宾。王院长围绕中老年人常见慢性病预防、合理膳食搭配、适量运动的重要性以及心理健康维护等多个(duōgè)方面进行了全面而细致的讲解。 讲座(jiǎngzuò)现场，王院长首先强调了定期(dìngqī)体检对于早期(zǎoqī)发现疾病、及时治疗的重要性，并鼓励大家建立个人健康档案，记录身体状况变化。随后，他(tā)结合生动案例，详细阐述了高血压、糖尿病等慢性病的成因(chéngyīn)、症状及日常自我管理技巧，提醒居民们要注意控制饮食，减少盐分和糖分的摄入，同时强调了适量运动对于增强体质(zēngqiángtǐzhì)、控制病情的积极作用。 此外，王院长还特别提到了中老年人心理健康(xīnlǐjiànkāng)的重要性，鼓励大家保持乐观心态，积极参与社区活动，建立良好的社交关系，以(yǐ)有效缓解孤独感和压力。他建议，面对生活中的困难和挑战时，应(yīng)积极寻求(xúnqiú)家人、朋友或专业人士的帮助，共同维护心理健康。 未来(wèilái)，西大街社区(shèqū)将继续秉持“以人为本，健康先行”的理念，开展更多贴近居民需求的健康活动，为构建健康社区贡献力量。 通讯员 唐文超 扬子晚报/紫牛新闻记者(xīnwénjìzhě) 周晓青